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吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。
華語教學能力認證考試1470人報考 9／15日寄發成績單
112年教育部對外華語教學能力認證考試22日、23日在台大與行，共計1470人報考。教育部表示，兩天均無重大違規事項，順利舉行完畢，預定於9月15日開放網路查詢成績並寄發考試成績單。今年對外華語教學能力認證考試，第一天進行「國文」、「漢語語言學」、「華語文教學」、「華人社會與文化」4科目筆試，第二天則舉行「華語口語與表達」科目考試，分4場次採口說錄音答題方式進行。教育部說，本考試筆試科目題目、選擇題標準答案及「華語口語與表達」題目，已公告於教育部「認證檢定及留考」—「對外華語教學能力認證」—「歷年考古題」專區，供各界查詢參考。應考人對教育部公布答案如有疑義，請依教育部「對外華語教學能力認證考試試題答案疑義提出注意事項」規定，於該測驗試題答案公布翌日起3日內（7月26日以前，以郵戳為憑）提出；為求時效，也可先行傳真至國立台灣大學教務處研究生教務組，傳真號碼（02）23634383
從心發出的歌與舞 布拉瑞揚、桑布伊征服檳城
2023年馬來西亞檳城州喬治市藝術節台灣單元「島嶼島」（IsletoIsle）昨22日開跑，由歌手桑布伊及布拉瑞揚舞團合演的《得力量×路吶》，從心發出的歌聲與舞蹈，征服全場觀眾。「得力量」由桑布伊演唱並說明自己對土地、部落文化的熱愛，也對編舞家布拉瑞揚從國際舞台返回部落，帶著不同族群的孩子跳舞表達崇敬。「路吶」的舞者以人聲貫穿全場及充滿張力的肢體、極簡的舞台視覺，打動滿場觀眾。此外，舞者在謝幕時也以母語混搭特色英文自我介紹，真誠直率的模樣贏得觀眾熱烈掌聲。節目最後在布拉瑞揚舞團及桑布伊同台帶動唱的沸騰氣氛中結束。
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